Escalda Pés (ou Pedilúvio)

           

          Esta é uma antiga técnica de desintoxicação, relaxamento e alívio de tensões. 

Hoje, com avanço da física, podemos compreender que do ponto de vista científico, o escalda- pés funciona para descarregar a energia estática ( elétrica) do corpo, utilizando água - sal - bicarbonato como condutores de eletricidade.

Material necessário:

- 01 colher ( sopa) de sal grosso (apenas uma vez por semana)

- 01 colher ( chá) de bicarbonato de sódio

- 02 litros de água fervida

- Chá da erva indicada

Preparo:

v Colocar em uma bacia de plástico os elementos  misturadas em um pouco de água fria.

Imersão dos pés:

v Escolher um lugar quieto, apenas música suave ( ou silencio), sem nenhuma atividade intelectual.

Levar a bacia já com o preparo e a chaleira de água quente.

Mergulhar os pés e acrescentar água quente até a temperatura máxima suportável. Ir acrescentando água  quente aos poucos, mantendo a temperatura o mais alto possível para os pés.

Duração: 20 a 30 minutos

Repouso: enxugar bem os pés - calçar uma meia e repousar por 10 minutos ou dormir em seguida.

Cuidados: Esta água deve ser jogada no vaso sanitário, dando descarga ( livre-se do indesejado).

ATENÇÃO: O escalda-pés com sal grosso deve ser feito no máximo 1 vez por semana . Nos outros dias , usar as ervas ou folhas de eucalipto ou vinagre.

Para acalmar , relaxar : Camomila ou Melissa ou Erva-doce

Como vitalizante(deve ser usado só pela manhã):Alecrim ou Manjericão ou Hortelã.

Para “limpeza”: Boldo ou Eucalipto ou Sálvia ( ervas depurativas )

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